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昼食に、玄米おかゆ [健康]

玄米おかゆを事務所でつくり昼ごはんとした。

 あきたこまち(早だき玄米)を使用。

 鍋に水をいれて約40分おく

CIMG0347.JPG

パックに「ほうじ茶」をいれてある程度、沸騰してから、鍋にほりこむ。

CIMG0351.JPG


 できあがり。
 おかずは、塩コンブのみです。
 たったこれだけの昼ごはんですが、結構 腹もちがいいのです。

 CIMG0352.JPG
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2010-10-04 [健康]

◆信濃屋そば製粉の手打ちそば教室に参加◆

 そばを初めて打ってきました。

 水を混ぜてそば粉をこねるところから始めました。

 打ちかたは、丁寧に教えてくれますし
 手打ち教室参加者全員の打ったそばを試食します。

 そばの湯がきかたや、その他知らなかったことばかりで
 未知の事をするのは
 なんでもそうですが、神経を使います。

 500グラムを打って、試食分以外は持って帰ります。

 場所は、大阪市 南海「天下茶屋駅前」徒歩1分。
 
 料金が2500円で、2時間で全てできます。

 今回は「特選」という粉を使ったのです。

 


 ●手打ちそば教室のHP
●HPはこちらクリック

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9月24日 産経新聞朝刊にのる [その他 (日記)]

kousinkan1.jpg
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技を使うということ その秘訣(合気技) [その他 (日記)]

◆合気技を使うとは・・・・

  対手を前にして

  二教を使うぞーと思ってみたが、全く使えない(現実を)ことを知った。
 
  どうしても使えない

  使えないのだが、その二教を使おうとしていた
  瞬間
  ひらめき(※その時々の状況にあわせて)
  二教を使っているのだが、背後にかくれてしまって二教とは違ったものとして現象して
  いたことに驚き、これが技を使うということか・・・・と

  これが私が、動けば即ち技となるということかと感じた瞬間でした。

  言いかえれば、

  (※その時々の状況にあわせて)
  技は使っている。それ以外はありえないということです。

  技を使っている、たとえば四方投げ、呼吸投げ等、と思っている間は本当は使えていないという
  事です。
  
  もっと簡単に言えば、技は無限に変化させてのみしか使ったこととはならない。

  ということです。

  まだまだ大したことは口にできないレベルですが・・・
  そんなことが漠然と分かってきました。

  お粗末でした。

  
  

    
 

 
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ろん(東京八王子~5年前に来ました)

ミニチュアダックスの「ろん」は私がオークション東京の方より譲り受けました。

今もパソコンを打っている横に来ています。
そこで写真を・・・CIMG0306.JPG

いつも私のそばで寝ています。
 
CIMG0303.JPG


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玄米ご飯でおかゆをつくる [健康]

◇今日の晩御飯ですが

  またまたおかゆをつくりました。

  玄米ご飯が9月から・・・・そして毎晩たべています。

  玄米ご飯を食べ続けていこうかと。
 
  船橋駅で玄米おにぎりを買って、昼ご飯にしています。(千葉県の高柳道場に行くときに昼食として買います)

  今日は、おかいさんにしたらどんなんだろうと考えて、茶がゆにしたのです。

 
  茶が湯にしたら、玄米でも白米でもあまりかわらないかも???

と思ったのでした。

  茶がゆと梅干し、玉子焼き、鮭の塩焼き、サバの塩焼き・・・・

  あいます。相性は抜群です。

  茶がゆは最高の食べ物です・・・・

  そう思います。

  ポテトサラダに醤油をかけて、それをおかずサラサラと茶が湯で食べてもおいしいです。

  茶がゆは健康にいいよ

  

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第一ホテル両国 客室より

◇この9日・10日と千葉県高柳道場へ合気道 書道の指導で堺(関西)より出かける。

 今回の宿泊は、両国

 第一ホテル両国16階

 両国から高柳道場へは、総武線 両国駅から錦糸町へでて 総武線快速にて船橋駅まで

 船橋からは東武野田線で高柳駅下車。

 泊まりなのでゆっくりできた今回の定期稽古であった

 ◇ホテルからの夜景
   客室16階より撮影
   東京タワーは左端に小さくうつっている

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 ◇客室16階から写す

  両国国技館

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東京スカイツリ― [その他 (日記)]

◇トウキョウスカイツリ―

  9月10日 ・・・・撮影

  錦糸町駅(総武線)ホーム・・・・・撮影場所

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9日に第一ホテル両国に宿泊し、あくる日の高柳への移動時にホームから撮影
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雑用 [その他 (日記)]

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9月より新しく事務局(学習塾・書道塾を兼ねる)を借りる

新事務局にポストを設置。
古いポストを処分し・・・

裏庭に降りるため、そこで使うスリッパを買い
西日よけのすだれを仮設置。カーテンをつけるまでの間にあわせ。

冷蔵庫も必要だし、食器棚もいるかな・・・

いろいろ雑用があるもの

新しくスタートするのは、頭を使うし、なかなか 楽しいもの


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明日は同窓会 [その他 (日記)]

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明日は、同窓会があり、残念ながら道場には顔をだせません。

私の日程に合わせて同窓会をきめられたので、欠席出来ない状態。

何年ぶりなんだろうか?

早く帰ってこようと考えています。

武道家は飲み歩かない・・・・
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